TAVS MIERS IR TAVA JAUDA:
Kā apklusināt prātu un atgūt kontroli.
Bezmaksas tiešsaistes ievadsesija kursam
"Vai Tavs prāts nekad nevar apstāties"
Cilvēkiem kuri pārāk daudz domā un vēlas atgūt mentālo mieru.
Vai tu vadi savu prātu, vai prāts vada tevi?
Daudzi no mums ārēji funkcionē ļoti labi - sasniedz mērķus, vada projektus un sporto. Taču iekšēji? Iekšēji ir nebeidzams "troksnis", paralizējoša analīze un mentāls nogurums, kas nekad neatkāpjas.
VAI TU ATPAZĪSTI SEVI?
Tu esi mērķtiecīgs, inteliģents un daudz sasniedzis, bet iekšēji jūti nebeidzamu cīņu.
Analīzes paralīze: Tu 100 reizes izspēlē scenārijus galvā un pāranalizē katru pieņemto lēmumu.
Mentālais "atpakaļskata spogulis": Tu atkal un atkal atkertej sarunas, domājot: "Kā būtu, ja es būtu pateicis ko citu?"
Perfekcionisma slogs: Bailes kļūdīties rada pastāvīgu iekšējo spriedzi, pat ja ārēji viss ir kārtībā.
Nespēja atslēgties: Tu zini, kā strādāt, bet tev nav ne jausmas, kā pa īstam atpūsties bez vainas apziņas vai trauksmes.
Tas nav rakstura vājums. Tas ir tavas nervu sistēmas un zemapziņas pašreizējais stāvoklis. Un labā ziņa ir tāda, ka to var mainīt.
Šī nav parasta "iedvesmas" lekcija.
Tā ir ieskatīšanās tavu procesu mehānikā.
Kāpēc prāts iestrēgst: Ko neirozinātne saka par pārdomāšanu (overthinking) un kāpēc loģika šeit nepalīdz.
Kāpēc gribasspēks pieviļ: Sapratīsi, kāpēc "vienkārši nedomāt" nestrādā un kāpēc risinājums slēpjas daudz dziļāk par tavu apziņu.
Zemapziņas un nervu sistēmas saikne: Kā iemācīt ķermenim un prātam justies drošībā, lai tie pārtrauktu konstanto "trauksmes režīmu".
Ceļš uz skaidrību: Kā transformēt stresa radīto troksni iekšējā mierā un enerģijā.
KO TU UZZINĀSI BEZMAKSAS IEVADSESIJĀ?
KAS VADĪS SESIJU?
Iepazīsties – Asnate Marianna Fomina
Neirozinātnes maģistre (Kanāda), psiholoģijas bakalaure (Fordham University, NY) un bijusī profesionālā basketboliste.
"Es zinu, ko nozīmē būt saspēles vadītājai gan laukumā, gan dzīvē. Esmu piedzīvojusi gan augstākos sasniegumus ASV un Kanādas universitātēs, gan tumšākās puses - trauksmi, izdegšanu un identitātes krīzi. Šodien es apvienoju zinātni ar praktisku pieredzi, lai palīdzētu tev noņemt iekšējos blokus, kas traucē tavam iekšējam mieram."
ŠĪ SESIJA IR TEV, JA:
Sāc savu ceļu uz mentālo brīvību šeit.
Tu nespēj apklusināt domu plūsmu
Tu esi "augstas spējas cilvēks”, bet mentāli pārguris, iztukšots
Gribi iemācīties atpūsties bez pārmetumiem
Tu gribi atgūt mieru - ne tikai produktivitāti
REĢISTRĒJIES BEZMAKSAS SESIJAI
Datums: 29. APRĪLIS
Plkst.. 19:00-19:40
Vieta: LIVE Zoom platformā
(linku saņemsi pēc piereģistrēšanās)