Tavs prāts var tevi IESLODZĪT vai ATBRĪVOT.
Tu izvēlies!
Darbs ar zemapziņu un nervu sistēmu cilvēkiem, kuri ārēji funkcionē labi, bet iekšēji izjūt saspringumu, nemieru vai nepārtrauktu domu plūsmu.
VAI TU ATPAZĪSTI SEVI?
Tu esi mērķtiecīgs un daudz sasniedzis, taču iekšēji jūti nepārtrauktu cīņu.
Tavs prāts nebeidz analizēt katru soli un katru lēmumu.
Tu jūti spiedienu būt “perfektam”, kas rada mentālu nogurumu.
Tu zini, ka esi spējīgs uz vairāk, tomēr šķiet, ka kaut kas tevi bremzē.
Tu jūti nemieru, pat ja ārēji viss šķiet kārtībā.
Tas ir tavas nervu sistēmas un zemapziņas modeļu pašreizējais stāvoklis.
Un to var mainīt.
Iepazīsti Asnati
Es ticu, ka mēs neesam mūsu amati, grādi vai sasniegumi. Mēs esam kaut kas daudz dziļāks.
Daudzus gadus mana dzīve griezās ap basketbola laukumu, spēlēju saspēles vadītājas pozīcijā, pārstāvēju jauniešu izlases un saņēmu pilnas sporta stipendijas Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā. No malas tas izskatījās kā panākumi.
Taču līdztekus šiem sasniegumiem es piedzīvoju arī augstas veiktspējas tumšāko pusi: trauksmi, bailes, identitātes grūtības un klusu sajūtu, ka neatkarīgi no tā, cik daudz sasniedz, ar to nekad nav pietiekami.
Savas sportistes karjeras laikā es piedzīvoju vairākus smadzeņu satricinājumus, kas izraisīja manu interesi dziļāk izprast smadzenes un galu galā aizveda mani uz maģistra studijām neirozinātnē.
Tajā pašā laikā arī manas personīgās iekšējās cīņas lika man pētīt dziļākos modeļus, kas veido mūsu domas, emocijas un sniegumu.
Mana pieeja - kur zinātne satiekas ar reālām pārmaiņām
Mans darbs nav tikai saruna. Tas ir par reālu un paliekošu pārmaiņu radīšanu.
Man ir bakalaura grāds psiholoģijā Fordham University Ņujorkā un maģistra grāds neirozinātnē Kanādā, kā arī ilggadēja pieredze augsta līmeņa sportā. Tas ļauj man skatīties uz cilvēka sniegumu ne tikai no zinātniskas perspektīvas, bet arī no personīgās pieredzes.
Šodien es strādāju ar sportistiem, māksliniekiem un augstas veiktspējas cilvēkiem, kuri ārēji var šķist spēcīgi un spējīgi, taču iekšēji izjūt spiedienu, pārmērīgu domāšanu vai nepārtrauktu mentālo troksni.
Mans darbs balstās trīs galvenajos virzienos:
1. Nervu sistēmas regulācija un mentālā stabilitāte.
Palīdzot ķermenim izkļūt no hroniska saspringuma stāvokļa un nonākt stāvoklī, kur iespējama skaidrība, fokuss un noturība.
2. Smadzeņu darbības attīstīšana un neiro-redzes (neuro-vision) treniņš.
Attīstot smadzeņu spēju apstrādāt informāciju, ātrāk reaģēt un efektīvāk koordinēt uztveri ar kustību.
3. Zemapziņas modeļi un identitātes pārveide.
Identificējot un pārveidojot dziļākos mentālos modeļus, kas klusi veido to, kā mēs domājam, jūtam un rīkojamies.
Kopā šis darbs palīdz atbrīvoties no iekšējiem blokiem un atgūt skaidrību, mieru un personīgo spēku.
KĀ MĒS VARAM SADARBOTIES?
1. PRIVĀTA SESIJA (1:1)
Individuāls, padziļināts darbs ar tavu nervu sistēmu un zemapziņu.
Mēs strādājam, lai mainītu automātiskos modeļus un reakcijas, kas tevi ierobežo.
2. MENTĀLĀ SNIEGUMA ATTĪSTĪBA
Īpaši izstrādāts sportistiem un māksliniekiem. Fokusēšanās, reakcija par kļūdām un spēja piekļūt savām prasmēm spiediena brīžos.
3. PROGRAMMAS UN VEBINĀRI
Praktiski rīki personīgajai izaugsmei - par pārmērīgu domāšanu (overthinking), ierobežojošiem uzskatiem un mentālo pārslodzi.
[Skatīt programmas]
KO TU IEGŪSI?
Cilvēki, kuri strādā ar mani, ne tikai sasniedz labākus rezultātus, viņi maina veidu, kā viņi piedzīvo dzīvi.
Skaidrību: spēju pieņemt lēmumus bez paralizējošas pāranalizēšanas.
Mieru: stabilu reakciju pat visstresainākajās situācijās.
Brīvību: atbrīvošanos no vecajiem modeļiem, kas vairs nekalpo.
Enerģiju: mazāk mentālā noguruma, vairāk jaudas mērķtiecīgai darbībai.
Gatavs sākt?
Vienīgais, ko mēs patiesi varam mainīt, esam mēs paši.
Lai pieteiktos sesijai vai uzdotu jautājumu:
📧 info@themindmastering.com
Laipni lūgti “The Mind Mastering” podkāstā.
Šeit mēs runājam par prāta nozīmi sniegumā, izaugsmē un ikdienas dzīvē.
Sarunās ar sportistiem, treneriem un domājošiem cilvēkiem mēs ielūkojamies dziļāk izaicinājumos, iekšējos procesos un pieredzēs, kas veido gan rezultātus, gan pašu cilvēku.
Ja esi sportists, treneris vai vienkārši interesējies par apzinātu sniegumu un pašizziņu, šis podkāsts ir domāts tev.